调整心态
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儒释道·修身｜让你情绪崩溃的从来不是事情本身，而是这一点！试试这个唯一有效的方法
中国人是全世界情绪波动最大的民族，我们动不动就会发脾气、愤怒不已，也经常会因为控制不住自己而后悔不已。那么，如何有效管理自己的情绪呢？
中国人是全世界情绪波动最大的民族，我们动不动就会发脾气、愤怒不已，也经常会因为控制不住自己而后悔不已。那么，如何有效管理自己的情绪呢？
